공진단은 원나라 명의 위역림이 창방한 처방으로, 예로부터 황제에게 진상되었다고 알려진 보약 중의 보약입니다. 기력이 없거나 만성피로를 느끼는 분들에게 좋은데요. 오늘은 공진단 효능과 복용법에 대해서 알아보도록 합시다.
공진단은 3대 보약으로 알려져 있습니다. 우황청심환, 공진단, 경옥고 이렇게 3대 보약으로 뽑힙니다.
📌3대 보약 ✔경옥고 효능 보러가기 ✔우황청심환 효능 보러가기
공진단이란?
공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유 4가지 약재로 구성되어 있으며, 간을 보호하고, 피로 회복과 면역력 증진, 기억력 향상 등 다양한 효능이 있습니다.
공진단은 이런 분들에게 좋습니다. 기억력 감퇴나 무기력증 원기가 부족하거나 스트레스가 많이 쌓인 분들, 화가 많거나 몸이 무겁고, 신경이 예민한 분들에게 좋습니다. 몸에 순환이 제대로 되지 않아 그렇습니다. 극심한 피로와 불면증, 불안감, 우울감이 드는 분들에게도 좋습니다.
공진단의 다른 이름은 보간환이라고도 불리는데요. 보간환은 간을 보호한다는 별명 입니다. 그렇다고 하여 공진단을 복용하면서 음주를 하시면 좋지 않습니다. 간혹 공진단을 복용하고 술이 잘 받는다는 분들이 계시는데요. 간에 부담이 가기 때문에 공진단을 복용하더라도 음주는 삼가시는 것이 좋습니다.
공진단 효능
공진단은 간의 해독 작용을 촉진하고, 혈액 순환을 개선하여, 간 손상을 보호합니다. 또한, 만성 피로로 인하여 허약해지고 어지럽거나 두통 등에 시달리는 분들에게도 기력을 북돋아 주며, 건강한 삶을 살 수 있게 도와줍니다.
고혈압약과 당뇨약을 장복하는 경우 공진단을 같이 섭취하게 되면 만성질환에 효과적이라고 합니다. 중추신경계 손상 회복에도 효과적입니다.
중풍후유증의 경우 체력 보강 및 신경손상 회복을 도와줍니다. 또한 공부하시는 분들에게도 매우 좋은데요. 뇌 신경 세포를 보호하고, 혈액 순환을 개선하여 기억력과 집중력을 향상시킵니다.
공진단은 항암, 항염증, 심혈관 건강 개선에 도움이 될 뿐만 아니라, 2016년에 성 기능 장애 남성 240명을 대상으로 공진단 400mg을 12주 동안 복용하도록 한 연구를 진행한 결과
성욕 70% 개선되었으며, 발기 기능 65% 개선, 성 만족도 60% 개선, 부작용 5%(두통, 위장 장애)의 결과가 나왔습니다.
또 다른 연구로는 2015년도에 발기 부전 남성 120명을 대상으로 공진단 400mg, 공진단 800mg, 위약을 각각 8주 동안 복용하도록 한 연구 결과입니다.
공진단 400mg 그룹: 발기 기능 지수(IIEF) 5점 이상 개선 50%, 위약 그룹 20%
공진단 800mg 그룹: 발기 기능 지수(IIEF) 5점 이상 개선 60%, 위약 그룹 20%
공진단 그룹: 위약 그룹보다 부작용 발생률 유사
위 연구 결과는 공진단이 성 기능 개선에 효과적일 수 있음을 시사하지만, 모든 남성에게 효과가 있는 것은 아닙니다.
참고자료: Journal of Sexual Medicine, 2015, Korean Journal of Urology, 2016
공진단의 표면이 금박으로 이루어진 것은 순금 99.9%입니다. 금은 흔하게 쓰이는 약재는 아니지만, 심열을 가라앉히고 안정시키는 효과가 있으며, 음양 기혈을 보충해 주며 사향의 향을 유지시켜줍니다. 또한, 약효 흡수율을 높여 줍니다.
공진단 복용법
공진단 복용할 10환 정도는 실온에 보관하여 드시고, 나머지 공진단은 냉동 보관하여, 복용 전 꺼내어 실온에 10분 정도 자연해동 후 드시는 것이 좋습니다.
공진단은 아침 공복상태에서 복용하는 것이 좋습니다. 공진단 한 알을 50번 정도 씹어 물과 함께 드시면 좋습니다.
공진단 복용 시 금해야 할 음식은 없습니다.
공진단 가격
공진단 별로 가격에 차이가 나는 이유는 사향 함유량에 따라 달라집니다.
사향 1kg에 5천만 원이 넘어가기 때문입니다. 매우 희소성이 강한 약재이며 사향을 대체할 만한 약재는 현재 존재하지 않기 때문이에요.
공진단 고르는법
사향의 정확한 유통경로와 식약처의 인증 여부가 있는 것을 잘 살펴보시는 것이 좋습니다. 사향이 안 들어간 가짜 공진단도 많으며, 불법 유통된 저질의 사향과 변질된 사향도 있기 때문에 예기치 못한 부작용이 일어날 수 있습니다. 그러므로 복용에 신중하셔야 합니다.
📌세계 3대향 ✔사향 ✔침향 ✔용연향
공진단 추천
약국에서 볼 수 있으며, 국내 제약사인 광동제약에서 만든 사향 공진단을 추천드립니다. 광동 공진단 성분은 녹용, 당귀, 산수유, 인삼, 숙지황이 함유됩니다. 사향 함유량은 74mg 사용되며, 다른 성분은 각각 444mg 비율로 함유되어 있습니다.
녹용의 효능은 피로개선과 항염, 면역증진에 도움을 줍니다.
당귀의 효능은 혈액순환에 도움을 주며, 여성들의 생리 불순과 생리통을 개선해 줍니다.
산수유의 효능은 이명, 해열, 두통, 정력 강화, 월경과다 집중력 향상에 도움을 줍니다.
숙지황의 효능은 관절통 완화, 월경 이상, 어지럼증을 개선해 줍니다.
인삼의 효능은 피로 회복, 신체 강화, 식욕부진, 무기력증을 개선해 줍니다.
마지막으로 사향의 효능은 마음을 진정시키고 감염질환, 간질, 복부 통증, 발작 개선 막힌 격락을 열어서 뇌가 깨어나게 해 주는 생약 본초입니다. 관상동맥경화증으로 인한 통증에 도움을 줍니다.
공진단 부작용 및 주의사항
평소 소화가 힘든 음식이나 술 담배 등은 피하는 것이 좋습니다. 특히 공진단을 복용할 시 술이 잘 받는다 하여 공진단과 술을 함께 복용하게 되면 간에 큰 무리가 간 기능을 제대로 사용하지 못하고 오히려 피로 회복이 아닌 만성피로로 이어질 수 있습니다.
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